[강원국/<대통령의 글쓰기> 저자]글쓰기의 두려움을 이기는 방법

 

사람은 위기감을 느끼면 집중한다.
1. 스스로 마감시간을 정하라
- 10분, 5분 짧으면 짧을 수록 좋다.
- 위기 상황에 처하면 욕심을 내려놓는다.
- 잠재역량을 최대한 끌어올린다.

자기 암시
1. 남들은 내 글에 아무도 관심이 없다.
2. 언젠가 써지는 글이 온다는 믿음으로 써라 뒤로 갈수록 언젠간 써진다.

몰입
1. 한 줄이라도 시작해라
- 밥 먹을 때나 길을 갈때도 생각해라.
- 누구나 한 주제에 대해 72시간 생각하면 답을 얻는다.
2. 어떤 내용을 쓸지 걱정하라

습관의 힘
1. 일정한 시간에 매일 일정한 시간만큼 일정한 장소에서 글을 써라
2. 의식을 만들고 루틴을 만들어라
3. 일정한 시간이 지나면 글은 써진다. 그 이후에 보상하라.
- 저자는 아침에 일어나서 산책을 하고 아메리카노를 사온 후 샤워를 하고 앉은뱅이 책상에 앉아 글쓰기를 시도했다고 한다. 20일까지는 글이 써지지 않았지만 20일 이후부터 글이 써졌다고 했다.
- <단계적 둔감법> 뇌는 일정한 시간을 들여 시도하면 더이상 방해하지 않고 그 일을 할 수 있도록 돕는다.

적용
1. 스스로 마감시간을 정하라
- 12월 31일까지 생활기록부 다 쓰기
- 하루에 2명씩 쓰기

글쓰기 루틴 만들기
1. 우아한 오후 1시
- 1시에 뭐하고 있는지 글쓰기
- 관찰과 느낌 분리해서 글쓰기
2. 큐티하기
3. 느낌 알아차리기 활동하고 글로 정리하기