NVC4_느낌의 근원을 의식한다. 욕구를 의식하고 느낌을 책임진다.

자극과 반응 사이에 선택이 있다.
사람들의 말과 행동이 우리의 느낌을 불러일으키는 자극은 될 수 있어도 결코 우리 느낌의 원인은 아니다. 다른 사람의 말과 행동을 어떻게 받아들이기로 선택했는가에 달려있다. 욕구를 이해함으로써 어떻게 자신의 느낌을 일으키는지에 대한 책임을 받아들이게 된다.
듣기 힘든 말을 들었을 때 네가지 선택 1. 자신을 탓하기 - 비판과 비난을 개인적으로 받아들인다. - 죄책감, 수치심, 우울쪽으로 기울게 한다. - 자존감에 큰 손상을 입힐 수 있다. 2. 다른 사람 탓하기 - 상대를 비난함으로 분노를 느낀다. 3. 자신의 느낌과 욕구 인식하기 4. 다른 사람의 느낌과 욕구 인식하기
“~때문에 ~라고 느껴” 느낌을 말하기 전에 나에게 그 행동, 말이 얼마나 중요한지 내가 얼마나 원했는지 설명하면 상대에게 보다 내 느낌을 더 명확히 전달할 수 있다.
“나는 ~이 중요하기 때문에 나는 ~을 느껴”