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심리/로코 테라피

정신의 역동성


‘왜 살아야 하는지 아는 사람은 어떤 어려움도 참고 견딘다’ 니체

#긴장
의미를 찾으려는 인간의 노력은 마음의 평온을 가져오기보다 긴장을 불러 일으킬 수 있다.
긴장은 정신건강에 절대적으로 필요하다. 이미 성취해 놓은 것과 앞으로 성취해야 할 것 사이의 긴장, 현재의 나와 앞으로 되어야 할 나 사이에 놓여 있는 간극 사이의 긴장이다. 이런 긴장은 정신적으로 잘 존재하기 위해 필수적이다. 따라서 우리는 인간의 내면에 잠재되어 있는 의미를 찾을 수 있도록 도전장을 던지는 일을 주저해서는 안 된다.

#평안의 오해
마음의 안정 혹은 생물학에서 말하는 ‘항상성(homeostasis)’, 긴장이 없는 상태는 정신건강에 위험한 요소일 수 있다. 인간에게 필요한 것은 긴장이 없는 상태가 아닌 가치 있는 목표, 자유의지로 선택한 그 목표를 위해 노력하고 투쟁하는 것이다. 그렇기 때문에 긴장은 한쪽 극에는 실현되어야 할 의미가, 다른 한 쪽에는 그 의미를 실현시켜야 할 인간 안의 실존적 역동성이다.

#뛰어들어야 한다
다양한 경험과 성찰 속에서 나의 삶의 의미가 무엇인지 알았다면, 그 의미 있는 행동을 직접 할 수 있는 장소에 뛰어들어야 한다. 지금 가지고 있는 것을 두려워 한다면, 다른 한 쪽에 있는 실현되어야 할 의미가 그대로 놓여저만 있을 것이다.

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