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심리/로코 테라피

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누제닉 노이로제 / 욕구 갈등설 인간의 본능적인 욕구와 현실적인 욕구가 갈등을 일으켜서 문제가 생긴다는 이론이고, 프로이트의 욕구 갈등설이기도 하다. 플랭클이 말하는 누제닉 노이로제는 인간의 본능적인 욕구의 충돌이 아니고 실존적인 문제 때문에 생기는 노이로제이고, 일종의 허무감이다. 인생을 살아가는데 의미를 찾아가는 노력이 의미치료의 기본인데 그것이 좌절됐을 때 느끼는 공허감을 말한다. 때문에 이 노이로제를 신경증으로 보기 보다는 인간적인 성취로 보는 것이 옳다. 분석적인 시간이 필요하다. 스스로 의미를 찾을 수 있는 길을 열어주어야 한다. 우울증, 공격성, 충동성이 만연한 이유는 그 밑에 깔려 있는 실존적 공허가 있기 때문이다. 실존적 공허에 관한 이해 없이 보통 사람들의 우울증, 공격성을 이해하는 것은 어렵다. 진실로 의미 있는 행..
대화법 내담자에게 답을 주는 대화가 아니라, 스스로 답을 찾을 수 있도록 좋은 질문을 던져주고 내담자가 의미를 찾는 과정을 안내한다. 내담자 스스로 자기 인생의 의미 로고스를 찾을 수 있도록 힌트를 주는 질문을 해야 한다. 이것을 로고힌트라고 한다. 상담자의 마음으로 대화법에 참여하기 의미 치료 상담 내가 나에게 묻고 답하는 과정을 통해 나도 살리고 내가 타인 상담자의 역할도 할 수 있는 것 내담자가 스스로 존재 깊은 곳에서 진심으로 소망하고 있는 것이 무엇인지 스스로 찾고 깨달을 수 있도록 기다려주고 친절하게 안내하고 긴 과정을 함께 해야 한다. 그러려면 내담자를 진심으로 아끼고, 사랑하고 도와주고 싶은 마음이 있어야 한다. 그래야 상대가 포기하려 할 때도 위로하면 기다려주고, 포기하지 않고 그 길을 갈 수 ..
삶의 의미를 찾는 구체적인 방법 1. 창조 가치 일상생활에서 하는 모든 일에 모두함으로써 로고스를 각성시켜서 생명 에너지를 충족시키는 것 창조 가치 중 가장 고차원적인 것은 봉사이다. 봉사는 내 삶의 의미도 충족시키지만 타인의 행복까지 창조할 수 있기 때문이다. 창조 가치를 실현하기 위해서 무엇을 하고 있는지, 무엇을 하고 싶은지 생각해보자 어떤 봉사를 생활 속에서 실천하고 있나요? 내가 누군가에게 작은 도움이라도 될 수 있다면 고차원적인 창조가치를 실현하고 있는 것이다. 더 의미 있는 것을 창조하면서 살고 싶은 욕구가 누구에게나 있다. 창조 가치는 생활 속에서 매일 작은 것 하나부터 실천할 수 있다. 2. 체험 가치 어떤 일을 경험하거나 어떤 사람을 만남으로써 생기는 가치 어떤 일을 경험할 때 어떤 사람을 만남으로써 생기는 체험 가치..
삶이 나에게 기대하는 것은 무엇일까? “미래에 대한 기대가 우리를 구원한다.” 어떻게 의미를 찾는 법을 안내해 줄 수 있을까? 먼저 나에게 적용해서 내가 내 삶의 의미를 찾기 삶의 의미를 찾는 것은 생존의 의미이다. 찾지 않아도 무방한 것이 아니라 살아가는데 반드시 필요한 생존의 문제이다. 내 안에 삶의 궁극적인 의미는 나와 더불어 타인들을 행복하게 하고 가치 있는 일의 탐색을 통해 찾을 수 있다. 생명이 있는 모든 사람에겐 충족시켜야 할 의미와 실현해야 할 사명이 반드시 주어져 있다. 의미는 즐거운 일 속에도 숨어있고, 괴로운 일에도 숨어 있다. 삶에서 필요하기 때문에 이 사건과 고통이 일어났음을 받아들일 때 의미 치료가 시작된다. 즐거웠던 경험과 고통스러웠던 시련을 통해 내 삶에 어떤 의미가 발견되었는지 잠깐 멈추고 생각해보면 의미를 찾..
의미치료와 빅터 플랭클 의미 치료 내 삶의 의미를 찾음으로써 고통을 이겨내고 스스로 상처를 치요할 수 있도록 안내하는 상담기법 인생의 실현을 이겨내고 구체적인 목표를 가지고 의미 있는 삶을 살아가기에 도움이 된다. 빅터 플랭클 1905년 오스트리아 빈에서 출생, 빈 대학에서 의학박사와 철학박사 학위를 받았다. 제 2차 세계대전 당시에 유태인이라는 이유로 3년 동안 혹독한 시간을 보내는 와중에 매일매일 삶의 의미를 발견하는 정신 치료법을 창시하였다. 온 가족이 죽음의 수용소에 끌려갔고 각자 뿔뿔이 흩어져서 생사조차 모른채 살아간다. 그 고통 속에서 주변 사람들에게 도움을 주면서 의미 치료법을 만들었다. 인간은 고통 속에도 아름다움을 발견할 수 있고, 타인을 위해 나누는 마음을 나눌 수 있고, 내 삶의 의미와 목표도 발견할 수 있..
비극 속의 낙관 비극 속에서의 낙관은 로고테라피에서 세 개의 비극적인 요소에도 불구하고 인간은 현재는 물론 앞으로도 계속 낙관적일 것이라는 의미를 지닌 말이다. 세 개의 비극은 1. 고통, 2. 죄, 3. 죽음을 말한다. 비극적인 요소에도 불구하고 어떻게 삶이 그 자신의 잠재적인 의미를 가질 수 있는가? 가장 비참한 상황에서도 삶에는 의미가 있다는 전제이고, 인간이 삶의 부정적인 요소를 긍정적이고 건설적인 것으로 바꾸어 놓을 수 있는 창조적인 능력을 가지고 있다는 전제가 되기도 한다. 다른 말로 하자면 어떤 주어진 상황에서도 최선을 다 하는 것이다. 최선 라틴어로 ‘옵티넘(optimum)이라고 하는데 비극 속에서의 낙관(optimism)이라는 말을 사용한 것도 이 때문이다. 인간이 비극에 직면했을 때 인간의 잠재력이 1..
시련의 의미 아무리 절망스런 상황에서도, 도저히 피할 수 없는 운명과 마주쳤을 때에도 삶의 의미를 찾을 수 있다. 왜냐하면 그것을 통해 인간의 잠재력이 최고조에 달하는 것을 볼 수 있기 때문이다. 그 잠재력은 개인의 비극을 승리로 만들고, 곤경을 성취로 바꾸어 놓는다. 상황을 더 이상 바꿀 수 없을 때 우리는 우리 자신을 변화시켜야 한다. 인간의 주된 관심이 쾌락을 얻거나 고통을 피하는 데에 있는 것이 아니라 삶에서 어떤 의미를 찾는 데이 있다는 것은 로고테라피의 기본 신조이다. 하지만 의미를 발견하기 위해 시련이 ‘반드시 필요한 ‘것은 아니다. 단지 시련 속에서도 의미를 찾을 수 있다다는 것이다. 하나님 한 분으로 인한 기쁨과 감사가 있는가?결핍이 있어도 하나님께 감사할 수 있다면, 그 사람은 우상을 섬기는 것이 ..
사랑의 의미 사랑으로 인해 사람은 사랑하는 사람이 지니고 있는 본질적 특성과 개성을 볼 수 있으며 더 나아가 그 사람의 잠재력을 볼 수 있다. 인간은 사랑의 힘으로 자기가 사랑하는 사람이 이런 잠재력을 발휘할 수 있도록 도와줄 수 있다. 사랑하는 사람으로 하여금 자신이 할 수 있는 일이 무엇인지 어떻게 되어야 하는지 깨닫도록 함으로써 잠재능력을 실현시킬 수 있도록 하는 것이다. “사랑하라” “먼저 그의 나라와 그의 의를 구하라고 하셨습니다. 주님. 제가 무엇을 해야 할까요?” “사랑해라. 천만아 나는 너를 다른 사람을 사랑하는 사람으로 창조했어.” “하나님 저는 이기적이고 저밖에 몰라요.” “나는 너를 사랑하는 사람으로 만들었어. 너가 해야 할 일은 다른 사람을 사랑하는거야. 아이들을 바라보는 너의 눈빛을 나는 알고..

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