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심리/로코 테라피

삶의 의미를 찾는 구체적인 방법

1. 창조 가치
일상생활에서 하는 모든 일에 모두함으로써 로고스를 각성시켜서 생명 에너지를 충족시키는 것
창조 가치 중 가장 고차원적인 것은 봉사이다. 봉사는 내 삶의 의미도 충족시키지만 타인의 행복까지 창조할 수 있기 때문이다.
창조 가치를 실현하기 위해서 무엇을 하고 있는지, 무엇을 하고 싶은지 생각해보자

어떤 봉사를 생활 속에서 실천하고 있나요?

내가 누군가에게 작은 도움이라도 될 수 있다면 고차원적인 창조가치를 실현하고 있는 것이다.
더 의미 있는 것을 창조하면서 살고 싶은 욕구가 누구에게나 있다.
창조 가치는 생활 속에서 매일 작은 것 하나부터 실천할 수 있다.

<일, 교욱, 예술활동, 학문, 사업, 봉사활동을 구체적으로 나눠서 써보기>

2. 체험 가치
어떤 일을 경험하거나 어떤 사람을 만남으로써 생기는 가치

어떤 일을 경험할 때


<기억에 남는 체험 가치 노트에 써보기>

어떤 사람을 만남으로써 생기는 체험 가치
내 인생에서 잊을 수 없는 한 사람, 참 고마웠던 사람에 대해 쓰고 발표하기

흉악한 범죄자도 내 인생에 고마운 사람은 한 명씩 있다. 내 인생에 고마운 사람에게 대해 쓰고 발표할 때 거의 모든 사람이 운다. 범죄를 저지른 사람들도 눈물을 흘린다.

다른 사람을 유일한 존재로 사랑함으로써 생명 에너지를 채울 수 있다.

나를 진정으로 필요로 하는 사람은 누구인가?
그 누군가를 위해 나는 무엇을 할 수 있나요?

이걸 쓰고 나면 내가 얼마나 가치 있고 세상에 필요한 존재인지 알게 된다.

3. 태도 가치
피할 수 없는 시련은 누구나 있다. 나에게만 닥친 재수없는 사건이라는 생각을 가끔한다.

- 나의 운명, 고뇌에 대해 좋은 태도를 선택함으로써 얻는 의미
- 죽음을 눈앞에 둔 상황에도 타인을 배려하는 태도
- 괴롭고 힘든 상황에서도 모범적이고 고결한 행위를 실천할 수 있다.

어렵지만 조금이라도 노력하는데 가치가 있는 것이 태도 가치이다.



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